o jakiej porze

[...] zawiera wolno wchłanialne białko -> nie w środku dnia a na noc. -Odpuść węgle przed samym snem (odłożą się pewnie na brzuchu -> twaróg ze środka dnia. -Nie wiem o jakiej porze masz trening ale na pewno nie idziesz spac 30 minut po nim:) Także solidny posiłek po treningowy 1,5 godz po treningu i 1,5 godz przed snem może da rade ? Brak [...]

chodzi mi wlasnie o wszystkie czy naprzykład w każdym posilku taka sama ilosc bialka co przy 6 posilkach da mi cale zapotrzebowanie na bialko czy tez ma znaczenie o jakiej porze zjem wiecej badz mniej to samo dotyczy wegli i tluszczow :/ jak to rozplanowac mam pewne informacje ale wolałbym sie upewnic

czesc ulozenie diety oznacza jednoczesne wpisanie co, ile, o jakiej porze, miedzy ktorymi posilkami jest trening.. poczytaj odp. w tym poscie http://www.sfd.pl/pomozcie%2E%2E%2E%2Eprooosze%2E%2E%2E%3A_-t310271.html pzdr

O jakiej porze najlepiej jeść pistacje?? tzn z pierwszym posiłkiem, przed treningiem, po lub do ostatniego posiłku.

chodzi mi głównie tylko o to o jakiej porze przyjmować metke czy brać ją jednorazowo czy rozłożyć nap na 4 porcje po 5 mg

dt z rana 5g i po treningu 5g dnt 5g obojętnie o jakiej porze

efke rozumiem ze w tussipekcie? TAK Mam clen z axio labs czy on jest dobry?. TAK O jakiej porze dnia brac clen i efke?. NIE POZNIEJ NIZ O 17 (problemy ze snem) Lepiej na czczo czy przed treningiem? NIE MA ZNACZENIA, ja jadlem zaleznie od tego czy robilem aero na czczo czy nie.

Ok ale mi chodzi o to, czy lepsze są śniadanie, czy też kolacje? Jedzenie o jakiej porze jest lepsze ?

[...] przed snem zamiast twarogu? Mam niestety problem z tolerancją sera i szukam czegoś w zamian 2) jak ide do roboty to mogę te 100 g wypić na raz? Jest sens? Jeśli tak to o jakiej porze? Może byc przed snem? (przypominam, ektomorfik, masa) 3) czy moge sobie zabrać jedną porcję rozpuszczoną w mleku do roboty i po kilku godzinach od wsypania [...]

no i bardzo dobrze. Tak sie pownno własnie diete dostosowywac do siebie. Pomału zmieniac nawyki żywieniowe, modyfikowac posilki i obserwowac organizm. Po czasie to juz "wchodzi w krew" i sam wiesz co masz jesc kiedy jesc i ile o jakiej porze.

[...] itp. Więc to nie jest reguła, nie ma uniwersalnej godziny na trening. Ja ćwiczę mniej więcej o 17. Po obiedzie mam małą drzemkę, około 30 min. i potem do treningu przystępuje wypoczęty. Ale jeszcze raz podkreślam, że to o jakiej porze ćwiczysz nie ma większego znaczenia. Pamiętaj tylko, żebyś był wypoczęty i trenuj około 2 godz. po posiłku.

mono można brać o jakiej porze chcesz, najważniejsze to dostarczyć porcję dzienną ;)

Ale ja już kupiłem :) Czytajcie co napisałem.Jak to dawkować ?co o jakiej porze,ćwiczę wieczorem

Dajmy na to, ze 100g/dzien. I wychodzi, ze na 2miechy starczy jesli dobrze licze. Tylko czy to nie za malo czy po ty przytyje? I kiedy mam to brac o jakiej porze. To juz ostatnie moje pytanie.

Dobra kupie, sprawdze co z tego bedzie, bede bral 1 raz dziennie tylko nie wiem o jakiej porze???

cześć. Przyszedł mi dzis ten MMB i pisze na nim ze najlepiej zażywać 2 kapsułki 2 razy dziennie przed jedzeniem. Ale o jakiej porze dnia ???? 2 kapsułki na czczo przed śniadaniem i 2 kapsułki przed obiadem na 2 godz przed bieganiem czy jak???

Jeśli ćwiczysz 3razy w tygodniu, to na 8tygodniowy cykl trzeba Ci 320kapsów Jeśli ćwiczysz 4razy w tygodniu, to na 8tygodniowy cykl trzeba Ci 353kapsów Dawkowanie: DT: 4rano 4po treningu DNT: 4obojętnie o jakiej porze

Darku a te 2 iu hgh to o jakiej porze preferujesz?

pierwsze to izolat a drugie koncentrat + izolat o jakiej porze miałbyc zamiar brac to białko?

napiszcie dzien tren i DNT o jakiej porze, i jak duza porcja. bo sie nie połąpe